TENDÊNCIAS FITNESS 2018: As 10 Maiores

Evite Erros Comuns Na Perda de calorias


As 10 maiores tendências fitness de 2016 estão na Cia Athletica! Dados e novas infos a cerca disso que estou enviando por esse website pode ser encontrados em outras paginas de noticias neste outro http://www.coach-outlet-stores.name/fitoterapicos-para-perder/ .Tendências Fitness 2016: quais são as maiores ? Anualmente, o American College of Sports Medicine (ACSM) exerce a busca “Worldwide Survey of Fitness Trends” . O estudo identifica as atividades, modalidades e programas que estão crescendo e se construindo com maior força nas academias de o mundo todo. Profissionais de fitness da Ásia, Europa, Austrália, África, América do Norte e América do Sul participam descrevendo quais são as atividades físicas e as técnicas que estão tendo o maior desenvolvimento. Fique de olho nas dez principais tendências fitness 2016 e encontre como a Cia Athletica pode lhe proteger a utilizar cada uma delas. Essa é a novidade do momento!


Esses aparatos podem lhe amparar a entender e a monitorar teu desempenho, visando um melhor consequência em tuas atividades físicas. Como queremos auxiliar: Ajeitada com esta tendência, a Cia Athletica lançou o sistema MyBeat de monitoramento de regularidade cardíaca em tempo real. Novas de nossas unidades neste instante estão equipadas com essa tecnologia que permite monitorar teu batimento cardíaco em modalidades como Cia Cycle e Spinning.


O conceito é supervisionar e retirar você de sua zona de conforto, melhorando seu funcionamento ao longo da queima de calorias. Quando executados com perfeição e com periodicidade, atividades nesse tipo podem ser extremamente eficientes para queimar gordura e definir o corpo humano. Como desejamos amparar: As aulas de CrossFit, Cross Cia e Cia Funcional possuem exercícios com estas características, focando em exercícios funcionais. Alguns exemplos desse tipo de treino são o Tabata e o HIIT.



Famosos por exigir menos tempo e mais intensidade durante o treino. Os estímulos são seguidos de um curto tempo de descanso que fazem o treino ser muito capaz. Spinning HIIT, treinamento intervalado adaptado nas bicicletas de spinning. Dirigir-se para a academia acrescentar a potência muscular continua a ser uma tendência crescente por este ano. Além de específico,o Treino de Força é também uma maneira inteiramente motivadora de se exercitar.


Como podemos ajudar: Na Cia Athletica, o treino de potência é inteiramente individualizado e monitorado 100 por cento por nossos professores e pelo sistema Cia On. A procura por profissionais altamente especializados no mercado é bastante forte. Desejamos que nosso corpo humano esteja nas mãos de pessoas qualificadas e experientes. Como queremos amparar: as dezessete unidades Cia Athletica têm mais de 1.Trezentos professores e 400 personal trainers em vigor. Todos eles são treinados e atualizados periodicamente, são os melhores do mercado.


O slogan “Gente Cuidando de Gente” afirma esse assunto . Treinar com um personal trainer podes ampliar a motivação, a adesão e a interação do praticante de atividade física na academia. Além de controlar o seu objetivo e seu resultado, o treinamento se torna altamente premium e focado. Como podemos proteger: Todas as unidades Cia Athletica têm como parceiros os melhores persona trainers da cidade.


Em cada unidade há um quadro pra seleção do profissional mais adequado segundo o propósito determinado. O nome prontamente diz tudo: a estratégia do treino é funcional. Exercícios de força, coordenação, agilidade e equilíbrio estão ocupando ainda mais espaço nas academias e nas séries prescritas pelos profissionais. Como podemos acudir: Pela Cia Athletica temos uma aula voltada e formada exatamente para esse tipo de busca: o Cia Funcional.


Todas as unidades também possuem aparelhos como o Synrgy360 e Motion Cage, gaiolas que oferecem uma infinidade de exercícios funcionais. Os vovôs e vovós estão com tudo! Eles são muito ativos e possuem um hábitos de vida de oferecer inveja a diversos netinhos. A prescrição adiciona força, maleabilidade, equilíbrio e condicionamento aeróbio para ajudar o time da terceira idade a se motivar e a aprimorar sua mobilidade. Como desejamos socorrer: Com aulas motivadoras em um lugar extrovertido e receptivo, as unidades Cia Athletica possuem o programa Platinum, focado nessa faixa etária, que é bem completo e abrangente. Esses são programas de exercícios intensos, voltados pra um maior EPOC (excedente de consumo de oxigênio pós-treino) e que estão sendo ainda mais procurados pra emagrecimento.



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